Voor mensen die tegen grenzen aanlopen, hun energie voelen weglekken of zoeken naar werk en leven dat echt past. Voor ouders, professionals in intensieve functies en mantelzorgers: voor iedereen die merkt dat de balans zoek is.
Samen brengen we werk-privébalans, stress en vitaliteit weer in beweging.
Je gaat door, maar het kost steeds meer energie. Je voelt dat het anders moet, maar weet niet hoe. Je staat continu "aan", of merkt dat je uitgeput raakt.
Misschien zit je tegen overspanning aan, of geeft je lichaam steeds vaker signalen: gevoel van onrust, vermoeidheid die niet wegtrekt, slecht slapen, terugkerende klachten, het gevoel dat je nooit echt uitrust.
Je krijgt inzicht in wat er onder de oppervlakte speelt: in je gedachten én in je lichaam. We maken patronen van stress, twijfel of vastlopen zichtbaar, zodat duidelijk wordt wat je belemmert en waar beweging mogelijk is.
Je leert signalen van stress en overbelasting eerder herkennen en er anders mee omgaan. Of je nu tegen een burn-out aan zit, erin zit, of structureel te veel vraagt van jezelf: we werken aan herstel, ontspanning en ruimte.
Vanuit meer rust en helderheid ontstaat ruimte om keuzes te maken die werkelijk bij je passen. Niet vanuit moeten of verwachtingen van anderen, maar vanuit wat jij nodig hebt om goed te functioneren, in werk én daarbuiten.
We staan stil bij wat er speelt, in je hoofd, in je hart en in hoe je lichaam reageert op druk en spanning.
Je ontdekt hoe jij omgaat met stress en verandering. We werken met wat zich in het moment aandient: concreet, persoonlijk, en vaak verrassend.
Vanuit nieuw inzicht zet je stappen die bij jou passen. Klein of groot, altijd in jouw tempo en richting.
Je hoeft niet in crisis te zijn om te starten. Coaching is voor iedereen bij wie het schuurt of te veel wordt, zoals:
Ik werk vanuit mijn praktijk in Amersfoort.
Ik ben Regina Koning, coach en adviseur. Ik werk vanuit het vertrouwen dat ieder mens een eigen kracht en richting in zich draagt, ook wanneer die tijdelijk minder voelbaar is. Met aandacht, scherpte en oog voor wat je lichaam je vertelt, help ik je weer in contact te komen met wat voor jou klopt.
Lees meer over mijEen vrijblijvend gesprek van 20 minuten, om kennis te maken, je vraag te verkennen en samen te voelen of er een klik is.
Plan een gesprek